音乐表演焦虑(Music Performance Anxiety，MPA)也称舞台紧张或怯场，是一种在音乐表演过程中体验到过度焦虑和明显压力的感觉，它持续在身体、情绪、认知和行为方面(1)，，and ，PsychologyforMusicians：UnderstandingandAcquiringtheSkills，Oxford：Oxford University Press，2007.。对于音乐家、音乐教师、学生来说，怯场(Stage fright)或者舞台紧张、表演焦虑、音乐表演焦虑，指的是一回事。在很多文献中人们有时拿“音乐表演焦虑”这一术语与“怯场”互换，有时又将怯场作为音乐表演焦虑中的一种极端形式(2)，S.Hallam，and ，“A Conceptual Framework for Understanding Musical Performance”，ResearchStudiesinMusicEducation，2007，28：83-107.。

音乐表演焦虑最常见的身体症状包括心率增加、过度换气和肌肉紧张。有压力的演出情境使表演者心跳加速，加快了的心跳会影响人对速度的感知而选择比平时更快的速度，导致更容易发生错误(3)同注①。。过度换气往往对于即将上台的使用呼吸器官的表演者影响较大，包括演唱和管乐器尤其铜管乐表演者(4)R.Studer，，and ，“Hyperventilation Complaints in Music Performance Anxiety among Classical Music Students”，JournalofPsychosomaticResearch，2011，70(6)：557-564.。表演焦虑的其他身体症状还包括肌肉紧张、四肢震颤、口干、手心出汗。也有研究报告显示表演焦虑造成了音乐家的肌肉痛现象，其中腰部及颈部是最多受累部位(5)，，and V.Ottati，“Medical Problems among ICSOM Muscians：Overview of a National Survey”，MedicalProblemsofPerformingArtists，1988，3(1)：1-8.。情绪变化体现为过分的担忧，害怕失败，并且常伴有泛化的无名恐慌。由于过分担忧和顾虑导致对演出失去信心，注意力无法集中，记忆缺失，头脑出现空白(6)M.C.Ely，“Stop Performance Anxiety”，MusicEducatorsJournal，1991，79(2)：35-39.。表现出最多的心理紊乱状况是抑郁和焦虑。音乐表演焦虑可能发生在可控制的水平内，也可能达到更高水平。它可能只出现在音乐表演的情境下，也可能伴随其他焦虑症状(7)，and ，“The Role of Sensitizing Experiences in Music Performance Anxiety in Adolescent Musicians”，PsychologyofMusic，2008，36(4)：447-462.。在舞台表演过程中，几乎每个表演者都会体验到不同程度的紧张焦虑，而通常在涉及高自我投入和评价威胁的情境中更为严重(8)，“The Role of Negative Emotions in Performance Anxiety”，in and ，Editors.，HandbookofMusicandEmotion：Theory，Research，Applications，Oxford：Oxford University Press，2010.。

音乐表演焦虑对舞台表演产生着重要的影响，但对不同的人，影响程度不同。有些人并不为此困扰，对这种紧张可以应对；有些人甚至喜欢一定程度的紧张，这种紧张使他们兴奋，发挥出比平时更好的水平；然而对有些人来说音乐表演焦虑却是灾难性的，他们深感苦恼。作为以登台演出为职业，以艺术表演为自我实现方式的舞台音乐家，严重的音乐表演焦虑是个人发展破坏性最大的因素，影响到个体的日常生活、心理感受、自我评价，乃至职业生涯的发展。我们需要以实证研究为基础的科学方法，了解音乐表演焦虑的成因，避免和降低音乐表演焦虑形成与促发的可能性，帮助有音乐表演焦虑症状的表演者进行自我管理与有效治疗。

一、国内研究

国内在音乐表演焦虑方面的研究起步较晚，20世纪80年代中后期起，一些音乐家开始注意到舞台紧张对演出状态的严重影响，张桂林、马文标、王天兵等人对这一问题进行了初步的探讨。杨华渝最早报告了两例心理因素造成职业性运动障碍的乐手的心理治疗。一位小提琴演奏者体现为左手无名指运动障碍；一位钢琴演奏者体现为右手食指运动障碍，他们都在支持性心理治疗和催眠治疗下恢复正常。张鸿懿在1990年“艺术表演人员音乐表演焦虑的心理矫治”研究课题中运用系统脱敏和意向训练的方法，治疗了三位有严重音乐表演焦虑症状的音乐学院学生。王天兵介绍了造成舞台紧张的神经系统反应机制，及应对舞台紧张的行为疗法。高天在《音乐家的舞台紧张以及音乐治疗的应用》研究中运用精神分析方法配合音乐心理剧的脱敏训练，消除了一位小提琴演奏员的音乐表演焦虑。(9)杨华渝：《职业性运动障碍的心理治疗(附两例报告)》，《中国神经精神疾病杂志》，1986年，第1期，第46—47页；邢莉青：《音乐表演心理研究:舞台紧张的矫治》，中国音乐学院硕士论文，1995年；王天兵：《怯台的心理分析与治疗》，《音乐探索》，1991年，第1期，第73—77页；高天：《音乐家的舞台紧张以及音乐治疗的应用》，《中央音乐学院学报》，1998年，第2期，第3—5页。

文章来源：《中国预防医学杂志》 网址: http://www.zgyfyxzzzz.cn/qikandaodu/2021/0617/492.html

上一篇：声音
下一篇：髋部骨折后下肢深静脉血栓的早期评估量表和预