? ? ? ?近日在“水滴筹”上就有这样一则新闻，有关一位26岁的女孩患乳腺癌正在募捐的事件，小女孩面对高昂的治疗费用，不得不向社区的人求助筹集资金，但是在这个时候，钱已经不能和生命相比了。同社区的人也不敢相信，26岁正是充满阳光与活力的年纪，癌症怎么会找上年轻人呢？

? ? ? ?事实上，乳腺癌确诊前是留了时间给人们关注的，小编总结了乳腺癌的12种早期症状，大家一定要警惕。

? ? ? 这是乳腺癌组织knowyourlemons发布的一张图片，它模拟了乳腺癌的表现，将各种变质的柠檬放在鸡蛋盒上。

? ? ? 有时候，乳腺癌的一些特征是无法察觉的，但需要通过你的外表来检测，所以观察你的胸部很重要。

? ? ? ?这张图片显示了乳腺癌的12个特征:

? ? ? ?1、个硬块

? ? ? ?2、凹陷

? ? ? ?3、乳头结痂、瘙痒、疼痛、脱皮和出血。

? ? ? ?4、发红发热

? ? ? ?5、乳头溢液(尤其是血液或清水液体)

? ? ? ?6、异常皮肤炎症(不同于常见皮肤炎症)

? ? ? ?7、有凸点?

? ? ? ?8、静脉曲张

? ? ? ?9、乳头内陷，乳头变平或向内收缩。

? ? ? ?10、乳房形状/大小改变(尤其是当只有一个乳房改变时)

? ? ? ?11、橘皮样变化

? ? ? ?12、乳房内肿块

? ? ? ?此外，我们还需要注意以下几点:

? ? ? ?淋巴结肿大或肿块:腋窝、锁骨或颈部。

? ? ? ?某处持续疼痛，不随月经周期变化。

? ? ? ?女性朋友如果发现自己有以上任何一种情况，都要及时去医院检查。不要担心亲戚朋友是否觉得你反应过度，这是对自己和家人负责的表现。

? ? ? ?根据中国乳腺疾病调查报告:

? ? ? ?乳腺癌已成为我国女性发病率最高的癌症疾病，每年新增乳腺癌病例约25万例。中国城市乳腺癌死亡率上升了38.1%。在无症状女性人群中，52.4%的患者患有各种乳腺疾病。根据中国抗癌协会发布的统计数据，近年来乳腺癌的发病率以每年3%的速度增长。而且我国年轻女性患乳腺癌的比例明显更高，这些年轻女性多集中在城市女性和白领、大学生等知识分子中，城市女性的发病率是农村女性的两倍。

? ? ? ?另外其他国家的患病形势也不容乐观，根据国际癌症研究机构Globocan的统计数据:

? ? ? ?每年约有138万乳腺癌新病例和45.8万例死亡(2008年数据)。

? ? ? ?无论是发达国家还是发展中国家，乳腺癌都是目前全世界女性面临的最常见的癌症。在低收入和中等收入国家的城市化加剧，使这种疾病的发病率在过去几年一直在增加。

? ? ? ?像这位只有26岁的年轻人，不禁让人联想到她彻夜加班，晚睡早起的生活作息，才是最终导致他患癌的根本原因。既然大家都知道乳腺癌的可怕和高发，早期预防是关键！

? ? ? ?通过改变生活方式，可以降低癌症风险。

? ? ? ?干货来了，别忘了转发+收藏。

? ? ? ?1、记住！你的饮食至关重要。

? ? ? ?有些人错误地认为饮食不会影响乳房健康，这真的是一个非常危险的误解。

? ? ? ?你的饮食会影响雌激素的分泌、炎症的出现、血管的形成、细胞的代谢和自由基的产生——所有这些都与癌症有关。

? ? ? ?2、戒酒:所有含酒精的饮料都会致癌！

? ? ? ?酒精会增加雌激素水平(即会致癌)，破坏免疫功能，产生乙醛等有毒代谢产物，使叶酸失活，不能修复DHA。

? ? ? ?3、远离肥胖，远离危险

? ? ? ?超重和肥胖是世界上唯一最容易预防的致癌因素。25%的癌症病例是由肥胖和久坐不动的生活方式共同造成的。在美国，多达50%的绝经后乳腺癌死亡可归因于肥胖。

? ? ? ?4、从每天半小时开始。

? ? ? ?永恒的话题，运动，运动~ ~

文章来源：《中国预防医学杂志》 网址: http://www.zgyfyxzzzz.cn/zonghexinwen/2021/1130/701.html

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